Prehranske vlaknine v prahu

Kratek opis:

Vlaknine, prah z visoko vsebnostjo vlaknin, pijača z vlakninami, topnimi v vodi, pijača z vlakninami iz sadja in zelenjave.

Na voljo so ploščata vrečka s tremi stranskimi tesnili, ploščata vrečka z zaobljenimi robovi, sod in plastični sod.

potrdila

Pošljite nam e-pošto Katalog

Podrobnosti o izdelku

Oznake izdelkov

Osnovne informacije
Ime izdelka	Prehranske vlaknine v prahu
Druga imena	Vlaknine, prah z visoko vsebnostjo vlaknin, pijača z vlakninami, topnimi v vodi, pijača z vlakninami iz sadja in zelenjave.
Ocena	Razred hrane
Videz	Prašek Na voljo so ploščata vrečka s tremi stranskimi tesnili, ploščata vrečka z zaobljenimi robovi, sod in plastični sod.
Rok uporabnosti	2-3 leta, odvisno od stanja skladiščenja
Pakiranje	Kot zahteve strank
Pogoj	Shranjujte v tesnih posodah, zaščiteno pred svetlobo.

Opis

Prehranske vlaknine, znane tudi kot vlakna ali razsute snovi, vključujejo dele rastlinske hrane, ki jih vaše telo ne more prebaviti ali absorbirati. V nasprotju z drugimi sestavinami hrane, kot so maščobe, beljakovine ali ogljikovi hidrati, ki jih vaše telo razgradi in absorbira, vlaknin vaše telo ne prebavi. Namesto tega prehaja razmeroma nedotaknjen skozi želodec, tanko črevo in debelo črevo ter ven iz telesa.

Vlakna so običajno razvrščena kot topna, ki se raztopijo v vodi, ali netopna, ki se ne raztopijo.

Topne vlaknine. Ta vrsta vlaken se raztopi v vodi in tvori gelu podoben material. Lahko pomaga znižati raven holesterola in glukoze v krvi.

Netopne vlaknine. Ta vrsta vlaknin spodbuja gibanje snovi skozi vaš prebavni sistem in poveča količino blata, zato je lahko koristna za tiste, ki se borijo z zaprtjem ali nerednim blatom.

funkcija

Prehrana z veliko vlakninami:

Normalizira gibanje črevesja. Prehranske vlaknine povečajo težo in velikost vašega blata ter ga mehčajo. Obsežno blato je lažje odvajati, kar zmanjša možnost zaprtja. Vlaknine lahko pomagajo strjevati blato, ker absorbirajo vodo in mu dodajo maso.

Pomaga ohranjati zdravje črevesja. Prehrana z veliko vlakninami lahko zmanjša tveganje za nastanek hemoroidov in majhnih vrečk v debelem črevesu (divertikularna bolezen). Študije so tudi pokazale, da prehrana z veliko vlakninami verjetno zmanjša tveganje za raka debelega črevesa in danke. Nekaj vlaknin se fermentira v debelem črevesu. Raziskovalci preučujejo, kako bi to lahko imelo vlogo pri preprečevanju bolezni debelega črevesa.

Znižuje raven holesterola. Topne vlaknine lahko pomagajo znižati skupne ravni holesterola v krvi z znižanjem ravni lipoproteinov nizke gostote ali "slabega" holesterola. Študije so tudi pokazale, da imajo lahko živila z veliko vlakninami druge koristi za zdravje srca, kot je zmanjšanje krvnega tlaka in vnetja.

Pomaga nadzorovati raven sladkorja v krvi. Pri ljudeh s sladkorno boleznijo lahko vlaknine - zlasti topne vlaknine - upočasnijo absorpcijo sladkorja in pomagajo izboljšati raven sladkorja v krvi. Zdrava prehrana, ki vključuje netopne vlaknine, lahko tudi zmanjša tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Pomaga pri doseganju zdrave telesne teže. Živila z veliko vlakninami so ponavadi bolj nasitna kot živila z nizko vsebnostjo vlaknin, zato boste verjetno pojedli manj in boste dlje ostali siti. Živila z visoko vsebnostjo vlaknin pa se ponavadi pojejo dlje in so manj »energijsko gosta«, kar pomeni, da imajo manj kalorij za enako količino hrane.

Študije kažejo, da je povečanje vnosa prehranskih vlaknin – zlasti žitnih vlaken – povezano z zmanjšanim tveganjem umiranja zaradi bolezni srca in ožilja ter vseh vrst raka.