Kratek opis:
Na voljo so ploščata vrečka s tremi stranskimi tesnili, ploščata vrečka z zaobljenimi robovi, sod in plastični sod.
| Osnovne informacije | |
| Ime izdelka | L-karnitin pijača |
| Druga imena | karnitinpijača |
| Ocena | Razred hrane |
| Videz | Tekočina, označena kot zahteve kupcev |
| Rok uporabnosti | 1-2 leti, odvisno od stanja skladiščenja |
| Pakiranje | Steklenička za oralno tekočino, steklenice, kapljice in vrečka. |
| Pogoj | Shranjujte v tesnih posodah, pri nizki temperaturi in zaščiteno pred svetlobo. |
Opis
L-karnitin je aminokislina, ki jo proizvaja telo in jo najdemo tudi v hrani in dodatkih. Nekatere študije kažejo, da lahko nudi nekatere koristi za zdravje, vključno s povečano izgubo teže, izboljšanim delovanjem možganov in več.
L-karnitin je naravni derivat aminokislin, ki se pogosto jemlje kot dodatek. Uporablja se za hujšanje in lahko vpliva na delovanje možganov.
Nekateri ljudje jemljejo dodatke laktoferina zaradi njihovih domnevnih antioksidativnih in protivnetnih koristi.
funkcija
L-karnitin je hranilo in prehransko dopolnilo. Ima ključno vlogo pri proizvodnji energije s prenašanjem maščobnih kislin v mitohondrije vaših celic.
L-karnitin je standardna biološko aktivna oblika karnitina, ki jo najdemo v vašem telesu, hrani in večini dodatkov. Tukaj je nekaj drugih vrst karnitina:
D-karnitin: dokazano je, da ta neaktivna oblika zmanjša raven karnitina v krvi in poveča kopičenje maščobe, kar vodi do vnetja jeter in oksidativnega stresa.
Acetil-L-karnitin: pogosto imenovan ALCAR, je verjetno najučinkovitejša oblika za vaše možgane. Študije kažejo, da lahko koristi ljudem z nevrodegenerativnimi boleznimi.
Propionil-L-karnitin: Ta oblika je zelo primerna za težave s krvnim obtokom, kot sta periferna vaskularna bolezen in visok krvni tlak. Po nekaterih starejših raziskavah lahko poveča proizvodnjo dušikovega oksida, ki izboljša pretok krvi.
L-karnitin L-tartrat: pogosto se doda športnim dodatkom zaradi hitre absorpcije. Lahko pomaga pri bolečinah v mišicah in okrevanju med vadbo.
Za večino ljudi se zdi, da sta acetil-L-karnitin in L-karnitin najučinkovitejša za splošno uporabo. Vendar morate vedno izbrati obliko, ki najbolj ustreza vašim osebnim potrebam in ciljem.
L-karnitin lahko koristi delovanju možganov.
Nekatere raziskave kažejo, da lahko acetilna oblika, acetil-L-karnitin (ALCAR), pomaga pri preprečevanju duševnega upada, povezanega s starostjo, in izboljša označevalce učenja.
Nekaj več koristi za zdravje je bilo povezanih z dodatki L-karnitina.
Zdravje srca
Nekatere študije kažejo, da bi lahko L-karnitin koristil številnim vidikom zdravja srca.
Izvedba vadbe
Dokazi o učinkih L-karnitina na športne rezultate so mešani, vendar lahko ponudi nekaj koristi.
L-karnitin lahko koristi:
Okrevanje: lahko izboljša okrevanje po vadbi.
Oskrba mišic s kisikom: lahko poveča oskrbo mišic s kisikom.
Vzdržljivost: lahko poveča pretok krvi in proizvodnjo dušikovega oksida, kar pomaga odložiti nelagodje in zmanjšati utrujenost.
Bolečina v mišicah: lahko zmanjša bolečino v mišicah po vadbi.
Proizvodnja rdečih krvnih celic: lahko poveča proizvodnjo rdečih krvnih celic, ki prenašajo kisik po telesu in mišicah.
Učinkovitost: lahko izboljša učinkovitost visoko intenzivne vadbe, če jo zaužijete 60–90 minut pred vadbo.
Sladkorna bolezen tipa 2
L-karnitin je lahko koristen za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2.
depresija
Nekatere raziskave kažejo, da bi L-karnitin lahko bil koristen za zdravljenje depresije.
Rudy Mawer, MSc, CISSN in Rachael Ajmera, MS, RD
Aplikacije
1. Skupina za hujšanje
2. Fitnes skupine
3. Vegetarijanska
4. Kronična pijanost
5. Kronična utrujenost
