Kratek opis:
Številka CAS: 6020-87-7
Molekulska formula: C4H11N3O3
molekulska masa: 149,15
Kemična struktura:
| Osnovni podatki | |
| Ime izdelka | Kreatin monohidrat |
| Ocena | Ocena hrane |
| Videz | Beli kristali ali kristalni prah |
| Esej | 99% |
| Rok uporabnosti | 2 leti |
| Pakiranje | 25 kg/boben |
| Pogoj | Hraniti na svetlobno zaščitenem, dobro zaprtem, suhem in hladnem mestu |
Opis kreatin monohidrata
Kreatin monohidrat (kreatin monohidrat) je znan kot eno najbolj priljubljenih in učinkovitih prehranskih dopolnil, po statusu pa je dovolj visok, da drži korak z beljakovinskimi izdelki in se trdno uvršča med »najbolj prodajana dopolnila«.
Kreatin monohidrat je monohidratna oblika kreatina, ki je podobna ali identična endogenemu kreatinu, ki nastaja v jetrih, ledvicah in trebušni slinavki.Čisti kreatin je bel prašek brez okusa in vonja, ki je naravno prisoten metabolit, ki ga najdemo v mišičnem tkivu.
Kreatin monohidrat je aminokislina, ki nastaja v človeškem telesu in ima vlogo pri obnavljanju oskrbe mišičnih celic z energijo.Kreatin se običajno proizvaja s čistostjo 99,5 odstotka ali več. Do nedavnega je bila primarna uporaba kreatina kot laboratorijski reagent, povpraševanje po katerem je bilo razmeroma omejeno. V zgodnjih devetdesetih letih pa so trenerji z utežmi in drugi športniki začeli uporabljati kreatin v prepričanje, da spodbuja rast mišic in zmanjšuje mišično utrujenost.
Uporaba in prednosti kreatin monohidrata
Kreatin je naravna spojina, narejena iz aminokislin l-arginina, glicina in metionina. Kreatin monohidrat je kreatin z eno molekulo vode, ki je povezana z njim.Naša telesa lahko proizvajajo kreatin, vendar lahko tudi sprejmejo in shranijo kreatin, ki ga najdemo v različnih obrokih, kot so meso, jajca in ribe.
Dodatek kreatin monohidrata se promovira kot ergogena pomoč, kar se nanaša na izdelek, ki naj bi izboljšal proizvodnjo energije, izrabo, nadzor in učinkovitost (Mujika in Padilla, 1997). Kreatin naj bi povečal moč, moč in mišično maso ter zmanjšal čas nastopa
Kreatin ima veliko koristi za zdravje in učinkovitost.Najpogostejši je kreatin monohidrat, prehransko dopolnilo, ki izboljša moč, poveča pusto mišično maso in pomaga mišicam hitreje okrevati med vadbo.Prav tako lahko zavira nastajanje dejavnikov mišične utrujenosti, zmanjša utrujenost in napetost, obnovi telesno pripravljenost, pospeši sintezo beljakovin v človeškem telesu, naredi mišice močnejše, poveča elastičnost mišic, zmanjša holesterol, lipide v krvi in raven sladkorja v krvi, izboljša srednje starejši in starejši Mišična distrofija in upočasnitev staranja.
